Diyet Projesi

Monthly Archives: Mayıs 2014

Sabah Yürüyüşleri veeee 3. gün :)

Evet bugün de üşenmeden kalktım ve yürüdüm. Bir gün yapabilir miyim derken taaam 3 gün oldu. Açıkçası özellikle bu sabahki yürüyüşüm çok da verimli geçmedi ama olsun. 3 gündür aksatmadan sabah 6′da yürüyüşe gidiyorum, kararlılığımı bozmuyorum, yaşasıınn  Gittikçe düşen yürüyüş profilimi aşağıda görebilirsiniz. Hele bugün sabah inanılmaz bir yorgunluk hissettim, yürüyüşün ortasında durdum, 1 dakika... read more →

Sabah yürüyüşü mü dediniz?

Aylardır sabah erken kalkıp spor yapma hevesindeyim. Ama erken de yatsam, geç de yatsam bir türlü kalkamıyordum. Evimizin çok yakınındaki spor salonuna ise “ya gitmezsem” ana başlıklı tereddütler yüzünden bir türlü yazılamıyordum. Bu arada şirketin yakınındaki otelin gym üyeliği sayesinde malum aylarca yüzdüm ama çok da bir işe yaramadı. Sabah erken kalkıp buraya yetişmekse çok... read more →