Diyet Projesi

Category Archives: Diyet Blog

Yaşasın, kilo veriyorum :) – Gün 9

Kilo: 73,4 Evet, belki biraz yavaş. Ama olsun Gene de almıyorum, aynı kalmıyorum, veriyorum! Biliyorum polyanna oldu biraz ama zaten ben de öyle bir insanım. İyimser olmak beni mutlu ediyor Gün 1: 74,9 Gün 9: 73,4 (Tam 1,5 kilo ) Bence gayet iyi. Bugün yazmayı planladığım bir sürü şeyi vakit bulup yazamadım. Ama en azından... read more →

Neler yaptım neler – Gün 8

Kilo: 73,9 Cumartesi sabah tartıldığımda 73,5 kiloydum. Pazar günü ayakları kaldırıp yattım. Ama cumartesi günü 10km den fazla yürüdüm. Öyle tatlı falan da yemedim. Yani kaçırdıysam bile 400 gram’lık kaçırmış olamam. Öyleyse neler oluyor? Sanırım gerçekten ne olup bittiği yarına belli olur  Yarına kadar bu konuda moralimi bozmamaya karar verdim  Cumartesi günü yürüdüğümüz rota yaklaşık... read more →

İtiraf ediyorum – Gün 5

Kilo: 73,9 Durum: Biraz suçlu Biliyorsunuz aslında her şey birbirini etkiliyor. Etki tepki olayı. Her şey instagram’daki diyet grubunu keşfetmemle başladı  O kadar heyecanlandım ve gaza geldim ki gece yağmur altında yürüdüm, sonra eve gelip bayağı uzun süre instagram da takıldım veeee geç uyudum. Geç uyumak ben de reaktif bir tepki veriyor, bilmiyorum belki yaşla... read more →

Diyet için instagram harikaymış mirim :) – Gün 4

Kilo: 73,8 Durum: Diz ve ayak ağrısı dışında süper motive  Dün gece harika bir keşif yaptım diyet için. İnanamayacaksınız ama keşfim instagram! Yani malum, instagram’ı hepimiz kullanıyoruz ama bu başka  Bir kaç etiket üzerinden bakınca inanılmaz bir topluluk var. Yediklerini, yaptıklarını, diyetle ilgili herşeyi paylaşıyor ve birbirlerine destek oluyorlar. Hatta dün gece o kadar gaza... read more →

2 Günde 1 kilo :)

Kilo: 74.1 Harcanan Kalori: 343 (yüzme ve yürüyüş) Alınan Kalori: 1420 Moral: Harika Biliyorsunuz, aslında mümkün değil; 2 günde 1 kilo! Doğru da değil. Ama diyet yapmaya ilk başladığımızda “su kilosu” tabir edilen ve aslında gerçekten vermediğimiz fakat gene de bizi mutlu eden düşüşler olabilir. Şahsen ben benimkinden çok memnunum  Hatta mümkünse bir daha 74... read more →

Yaşasın, vermeye başladım :) – Gün 2

Kilo: 74.5 Moral: Süper. Tabi ki aslında sadece hafta sonu almış olduğum fazlalıklar gitti, ama olsun. Moralim düzeldi. Dün 214 kalori egzersizden kazanmıştım. Tüm yediklerim de aşağıda. Toplam 1192 Kalori tuttu. Aslında biraz az. Kendimi günde 1500 kalori yiyecekmişim gibi düşünüyorum. Çünkü sürekli bu yoyo diyetlerden sıkıldım ve biliyorsunuz, yemeniz gerektiğinden az yediğinizde, vücudunuz da... read more →

İşte başlıyorum :) – Gün 1

Kilo:74,9 Moral: Yüksek, uyku alınmış Diyete başlamak için bu günü seçmiştim, hatırlarsınız. Yalnız diyet öncesi yapmam gereken hiç bir hazırlığı yapamadım bu sefer açıkçası. Ne hedefim, ne de planım var. Üstelik de dün Avrasya Maratonu’na halk içinden bir yürüyüşçü olarak katılıp, 700 küsur kalori harcasam da, telefi için yediklerimle bu sabah tartıda tam olarak 74,9... read more →

Pre-Game: Diyet Öncesi

Merhaba, Uzun zamandır diyete başlamak için kendimi hazırlamaya çalışıyorum. Ara ara başladığım minik diyetlerde maalesef çok da başarılı değilim gibi görünüyor. Bu sefer, diyet öncesi 1 ay istediğim gibi davrandım. Böylece diyete daha dayanıklı olacağımı umuyorum. Öyledir ya, zaten normalde dikkat ediyorken bir de üstüne diyete başlayınca fazla gelir insana. Vücut da pek kayda almaz... read more →