Diyet Projesi

besin değerleri

İşte başlıyorum :) – Gün 1

Kilo:74,9 Moral: Yüksek, uyku alınmış Diyete başlamak için bu günü seçmiştim, hatırlarsınız. Yalnız diyet öncesi yapmam gereken hiç bir hazırlığı yapamadım bu sefer açıkçası. Ne hedefim, ne de planım var. Üstelik de dün Avrasya Maratonu’na halk içinden bir yürüyüşçü olarak katılıp, 700 küsur kalori harcasam da, telefi için yediklerimle bu sabah tartıda tam olarak 74,9... read more →